Art Coaching
Ahol a festék nem csak a vásznon folyik, hanem néha a ruhádon is! :)
Nem kell Picasso-nak lenned, sőt! Itt az a cél, hogy ne legyen cél – csak te, az ecset, és az a furcsa érzés, hogy "vajon ez most egy fa… vagy egy szomorú zsiráf?"
Mi történik egy art coachingon?
Képzeld el, hogy én adom a teret, az időt, a figyelmet, az eszközt és a módszert, no meg persze a kérdéseket, Te pedig szavak helyett színekkel és formákkal válaszolsz. És ha nem tudod, mit rajzolj, vagy fess, vagy alkoss az is teljesen oké – majd a kezed tudja. Nincs értékelés, nincs elemzés, csak alkotás és áramlás.
Gyakori kérdés: "De én nem tudok rajzolni!" Jó hír: nem is kell! Itt nem a technika számít, hanem az, hogy jól érezd magad, és közben kicsit jobban megismerd azt az embert, aki a tükörből visszanéz rád (igen, téged!).
Gyere el, ha:
- elakadtál egy élethelyzetben és tövábbpöccintésre van szükséged
- szeretnél kikapcsolni, de a Netflix már unalmas
- kipróbálnál valami újat, de a bungee jumping túl extrém
- kíváncsi vagy, mit mesél rólad egy rajz, amit csukott szemmel készítettél
- első alkalom: garantáltan festékfoltos élmény!
Az art coaching módszertanában a művészeti eszközök és a coaching elemeit ötvözzük. A közös alkotás során folyamatosan támogatlak és segítelek abban, hogy más perspektívából tudj ránézni jelen helyzetedre.
A kreatív, művészeti eszközökkel kísért konzultáció nemcsak egy segítő beszélgetés, hanem egy élmény. Nem kell előképzettség, rajztudás vagy művészeti véna. Mindenkiben ott rejlik a kreativitás és olyan eszközökkel dolgozunk, ami kevéssé mozdít ki a komfortzónádból, tehát bátran próbáld ki ezt a módszert. Az art coaching során a támogatásommal felszínre hozzuk a benned lévő alkotóenergiát.
Ez nem egy vizsga, vagy rajzóra, nem fogjuk kielemezni a rajzodat sem művészeti, sem pszichológiai szempontból. Készül egy kép, egy alkotás, ami rólad szól, a belső érzéseidet segít felszínre hozni, papírra, vászonra, színekkel és formákkal. Megnyit, elindít, felszabadít, más perspektívából mutat meg. Kapsz egy lenyomatot egy pillanatnyi állapotról. Éppen ezért nincs rossz, vagy elfuserált alkotás, pontosan úgy lesz tökéletes, ahogy van.
Veszíteni valód nincs, viszont nyerhetsz. Pontosan mit is? Olyan coaching folyamatot, ahol a hagyományos módszereket kiegészítjük azzal, hogy: újfajta módon fejezheted ki magad
- megtapasztalhatod az alkotás felszabadító erejét
- meditatív állapotba kerülhetsz
- inspirációt és új ötleteket szerezhetsz
- közös alkotás élményével leszel gazdagabb
- lesz egy saját alkotásod – ez inspirálhat újabb alkotásra
